最近すっかり寒くなってきましたね🥶愛犬と出かけるとなると寒い外で何時間も過ごす事があるのでカイロは欠かせません😵そういえばカイロを貼る場所ってどこが良いのでしょう🤔気になったので調べてみました🔍
そもそも使い捨てカイロが温まる仕組みとは？
カイロを貼るのにおすすめの場所6選
カイロを体に貼る際は、太い血管が通っている場所を意識すると、より温まりやすくなります。カイロを貼るときにおすすめの場所や、温まりやすいポイントを確認してみましょう。
※カイロを長時間そのままにすると、低温やけどの原因となる可能性があります。また直接肌に触れないよう、衣服の上またはマフラーやスカーフ、タイツや靴下などの上から温めるようにしましょう。
首
全身を温めたい場合、カイロを貼る場所として首のうしろがおすすめです。首には太い血管が通っており、カイロを貼ることで温まりやすくなります。
ツボの名称 大椎（だいつい）
場所 首を前に倒したとき、首と背中の間に浮き出る骨の下
効果 全身を温める
お腹
カイロをお腹に貼ると、体全体が温まりやすくなり、また、リラックス感も得やすくなります。大きなサイズのカイロを貼ることで、複数のポイントを同時に温めることができます。
ツボの名称 気海（きかい）
場所 おへその位置から指2本分下
効果 全身の気を集める場所、エネルギー代謝を高める
ツボの名称 神闕（しんけつ）
場所 おへその中央
効果 お腹の奥まで温める
ツボの名称 丹田（たんでん）
場所 おへそから指4本分下
効果 交感神経を鎮めて心身をリラックス
背中
肩甲骨の間にカイロを貼ると、背中を効率的に温めることができます。背骨に沿って小さなカイロを左右に2枚貼るか、大きなカイロを貼ると良いでしょう。背中を温めることで、リラックスしやすくなります。
ツボの名称 風門（ふうもん）
場所 肩甲骨の間
効果 全身の血行をよくする
腰
腰回りの不快感を和らげるために、カイロを腰に貼ることを試してみるのも一つの方法です。カイロを横向きに貼って、2つのツボを同時に温めるのがポイントです。
ツボの名称 命門（めいもん）
場所 おへその真裏
効果 足腰のだるさやお腹の不調を緩和
ツボの名称 腎兪（じんゆ）
場所 命門から指2本分、左右両方の外側
効果 全身の水分代謝やホルモンバランスの調整
ふくらはぎ
足先が温まりにくいと感じる場合、ふくらはぎにカイロを貼るのもおすすめです。下半身は心臓から遠い位置にあり、重力の影響で血液が戻りにくい場所です。ふくらはぎはその役割をサポートしており、温めることで足先を含む体全体が温まりやすくなるでしょう。
ツボの名称 承筋（しょうきん）
場所 ふくらはぎが最も膨らんでいる場所
効果 足の血流を促す
足首
足先を温めたい場合、足首にカイロを貼るのもおすすめです。足首周りには大きな血管があり、足首を温めることで体全体が温まりやすくなります。
ツボの名称 太谿（たいけい）
場所 内くるぶしのうしろとアキレス腱の間のへこみ
効果 足の血行を促進
カイロを張る場所によってこんなにも効果に違いがあったんですね🤔自分の身体の冷えている箇所や悩みの解決にカイロを使ってみても良さそうですね🎵
